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灰指甲和饮食有关系吗?灰指甲可以这样吃

文章来源:广州中研皮肤病医院
灰指甲,听起来好像和饮食没有是什么关系,其实多多少少还是会有影响的。那么灰指甲患者怎么吃好呢?
 

灰指甲患可以这样吃


1.高蛋白食物
高蛋白饮食不仅是灰指甲患者的需要,也是平常人的需要。平常多吃一些含有蛋白的食物,如蛋黄、燕麦片、核果、豆制品都富含有丰富的植物蛋白。
 
2、补充营养素
适合灰指甲患者补充的营养素有维生素A、啤酒酵母、钙、铁及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等。
 
① 蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示,氨基酸是指甲的组成物,使用氨基酸较快被吸收及利用。
② 维生素A或维生素A乳剂:用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。
③啤酒酵母:用量依产品标示。含各种必需营养素,并富含蛋白质。
④钙及镁及维生素D:用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。
⑤ 明胶:用量依产品标示。指甲的基本构成物。
⑥ 铁质:用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。
⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸:用量依产品指示。含硫的氨基酸,是皮肤及指甲生长所必需的。
⑧硅(燕麦杆茶及木贼):用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。
⑨ 维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B,易使指甲脆弱。
⑩ 维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。
 
3、果蔬
果蔬在正常人的饮食当中就占重要位置,在每日的饮食中应占50%,而对于灰指甲患者也不能少。

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