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喝水也可以缓解脱发问题?

文章来源:广州中研皮肤病医院
喝水也可以缓解脱发症状?被脱发困扰的朋友面对脱发问题显得有些慌乱,甚至是病急乱投医。下面和大家分享一些有助于缓解脱发问题的方法,希望对您有所帮助。
 

1、释放压力

我们都知道,压力是导致脱发的因素之一。压力过大会导致不同程度的脱发,所以放松心情,释放压力。在一定的程度上有助于缓解脱发症状。

在重压之下,发囊会因此而进入休眠期,造成静止期脱发。短短几个月内,受损的头发会在梳理或者清洗头发的时候脱落。

此外,压力也会导致局限性脱发。局限性脱发会让人体的免疫系统攻击毛囊,导致脱发。

2、呵护头发

扎头发不宜过紧,如扎丸子头,发鬓、马尾等松紧度适当。也不要用力地拽、揉搓头发。用温水洗发,洗发时动作要轻柔。梳头不宜用力,用梳齿间距较大的梳子还可以防止拽掉头发。此外尽量不要频繁的美发,避免烫发,卷发或者热油护理。

3、喝水:

发干的四分之一都是水构成的。每天至少用230毫升左右的水杯喝8杯水,充足的水份有利于头发的生长。

4、减轻油脂分泌:

少吃高糖食物和油腻食物,可以减轻头皮皮脂腺分泌,对保护毛囊健康很有意义。

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